Mélanie loopt al twintig jaar. Wat begon als een hobby groeide op haar negentiende uit tot een competitieve passie. Eerst op de kortere afstanden, nu steeds meer op de langere. Ze belandde bij BDO via haar stage, die ze over een langere tijd spreidde om haar trainingsschema te kunnen volgen. Na haar stage kon ze bij Risk Advisory aan de slag, een kans die ze met beide handen aangreep en waar ze koos om 4/5e te werken om haar sportambities verder te zetten. ‘En daar stond BDO altijd voor open,’ zegt ze.
‘Als ik thuiskom en ik heb geen zin om te gaan lopen, neem ik het altijd stap voor stap.’ Zo loodst Mélanie zichzelf door de moeilijke momenten van haar trainingen. Een succesvolle methode die ze ook toepast tijdens wedstrijden en op haar werk. ‘Ik deel wedstrijden en grote projecten ook altijd op in kleinere deeltjes. Zo wordt alles meer behapbaar en minder zwaar.’
Motivatie is er niet altijd, structuur wel. En als je weet hoe je dingen moet opdelen, kom je altijd verder dan je dacht.
Afhankelijk van wat er op de planning staat, kiest Mélanie bewust waar ze werkt. In een wedstrijdweek werkt ze zo bijvoorbeeld meer van thuis: ‘Om me optimaal voor te bereiden en te focussen op de wedstrijd werk ik liever van thuis. Dat neemt de sociale vermoeidheid ook wat weg.’ In een drukke trainingsweek kiest ze net voor kantoor. ‘Op het werk besef ik dat ik niet kan lopen, waardoor ik dat beter kan afsluiten en me enkel op het werk kan focussen. Thuis zou alles wat meer door elkaar lopen.’
Atletiek is een individuele sport, maar op het werk ervaart Mélanie dat heel anders. Ze ondersteunt haar collega’s op hun eigen niveau, zonder te vergelijken. ‘Ik heb geleerd dat mensen hun eigen grenzen hebben en die op hun manier verleggen. De ene bijt zich vast in een uitdagend project, de ander neemt een extra rol op zoals People Manager of AI Ambassador. Iedereen draagt bij op hun manier.’
Je kan niet bij elke wedstrijd en elk project het allerbeste uit jezelf halen. Daarom maak ik keuzes over waar ik mijn energie op richt, afhankelijk van wat er op dat moment het meest telt.
De keuze om 4/5de te werken bij BDO gaf ze al aan bij haar eerste sollicitatiegesprek. Daarnaast zijn ook haar schema en wedstrijdperiodes bekend bij haar team. De echte balans zit voor haar niet in die planning, maar in de voldoening die ze uit beide werelden haalt. Iets wat ze zichzelf pas echt bewust werd tijdens een blessureperiode. Na een operatie revalideerde ze voor vier à vijf maanden, zonder wedstrijden of normale trainingen. Voor iemand die twee keer per dag traint, best een ingrijpende periode. Maar het leerde haar ook iets bij over zichzelf: ‘Tijdens de revalidatie leerde ik meer voldoening uit mijn werk halen. Ik besefte dat ik naast lopen ook uit de projecten bij BDO mijn drive kan halen.’
Er zijn steeds vaker mensen die een marathon of een andere sportieve uitdaging aangaan naast het werk. Voor hen heeft Mélanie enkele eerlijke tips: ‘Onderschat de vermoeidheid niet. Die is er misschien niet de eerste dagen, maar na een aantal maanden weegt het wel door. Daarnaast is het ook cruciaal om de twee werelden gescheiden te houden en voldoende te investeren in slaap, rust en gezonde voeding. En wees open over wat je nodig hebt, want een werkbare structuur bouw je samen.’
Topsport en werk combineren bij een consultancybedrijf: hoe werkt dat bij BDO?
