Heureusement, nous pouvons nous inspirer des « Blue Zones », ces régions où les habitants vivent remarquablement plus longtemps et en meilleure santé. Des régions comme la Sardaigne (Italie), Okinawa (Japon), Loma Linda (Californie), Nicoya (Costa Rica) et Ikaria (Grèce) en sont de parfaits exemples. Les habitants de ces zones atteignent souvent l’âge de 100 ans en excellente santé, épargnés par des maladies courantes comme le diabète ou la démence. Mais qu’est-ce qui rend ces « Blue Zones » si spéciales ?
Ces zones ont été minutieusement étudiées par des chercheurs tels que Dan Buettner, qui a partagé ses découvertes dans des ouvrages comme The Blue Zones : Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest.
Les recherches montrent que ces régions partagent plusieurs principes communs. Les modes de vie de leurs habitants reposent sur neuf principes, appelés « Power 9 », qui se regroupent autour de cinq thèmes clés :
Le sens de la vie : avoir un objectif clair, comme ce que les habitants d’Okinawa appellent leur ikigai, augmente considérablement l’espérance de vie et favorise une vie plus heureuse.
La réduction du stress : dans les « Blue Zones », les habitants ont des routines quotidiennes pour réduire le stress, comme des siestes ou des moments de convivialité.
L’alimentation : un régime principalement végétal et une consommation modérée sont la norme. Dans ces régions, on mange généralement jusqu’à être rassasié à 80 %, contribuant ainsi à une vie plus saine.
Les liens sociaux : des relations sociales fortes et des activités collectives régulières ont un impact significatif sur la santé. Des espaces communautaires où les gens peuvent se rencontrer et partager des activités sont essentiels.
Ces principes favorisent une vie plus saine, active et indépendante, réduisant ainsi les besoins en soins médicaux. En les appliquant à notre environnement, nous pouvons promouvoir la santé et améliorer la qualité de vie globale. Des villes comme Utrecht ou Singapour intègrent déjà ces principes dans leur développement urbain. En Belgique, la VVSG et la FWPS accordent également une attention particulière à ces initiatives.
Comment BDO peut vous accompagner ?
Les autorités locales jouent un rôle clé dans la transition vers une société plus saine. Nous les accompagnons dans l’application des principes des « Blue Zones » et l’élaboration d’une politique solide de prévention en santé pour un avenir durable et résilient.
BDO dispose de l'expertise et de l'expérience nécessaires pour aider les autorités locales à transformer ces idées en actions concrètes. Ensemble, nous créons des villes plus saines, avec une approche tournée vers l'avenir :
Accompagnement sur mesure : animation de groupes de travail, gestion de projets et implication des parties prenantes.
Analyses basées sur les données : collecte et exploitation de données pour orienter les politiques publiques.
Réseaux et financements : conseils pour obtenir des subventions et établir des partenariats.
Participation citoyenne : organisation de consultations et implication des habitants dans vos projets.
Prêt à agir ?
Nous serions ravis de réfléchir avec vous à un plan d’action adapté à votre commune. Contactez Sophie Sambre ou Michaël Van Cutsem pour en discuter.
Michaël Van Cutsem